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がかーり

2005/09/30 22:49
なんですかねー、このホムペ。
http://user.ecc.u-tokyo.ac.jp/~e51480/
見てがかーりしました。

てか、世田谷選手権+100mでぐぐるとなぜか俺の練習日記が2ページ目当たりに現れます。そんなに見てる人いないのにヒットするなんて、グーグルおそるべし。
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ねみい

2005/09/30 22:08
今日は朝起きてグータラして、夕方から接骨院へ。行く途中でなぜかハムが悲鳴を上げた。痛い。なんだ、この痛みは。もう今は痛くないのだが...。よくわからない。冬場は長ズボンを履いて歩くと時々痛くなることがあるんだけど、それかしら。さーよくわかりません。なぞ。
で、その後バイトへ。給料が入った。なので若干ハッピーです。生徒がストーカーチックなものにあってるらしい。受験生を狙うとはたちが悪いストーカーだ。まったく。
で、ハムたろうが心配なのですが、多分大丈夫かと。もうしったことか。明日は10”6出して爆死したろ。
で、ロッテは実は10勝以上が6人になったらしいです。清水、小林、渡辺、久保、サンデー晋吾、セラフィニ。さすがの阪神もこの投手陣相手にするとどうなるか楽しみですな。てか最近にわかロッテファンになりつつある今日この頃。

思い出したー

2005/09/30 00:29
ジェネリック薬品だ。半額に出来るらしい。
で、今日は我らが長澤まさみのブレイクのきっかけとなったセカチューが地上波初登場でしたな。ばっちり録画したわー。確かに映画見ててむちゃくちゃかわいいのうと思ったわー。
てか阪神優勝したね。まあ、セリーグは予想通り。パリーグこれからだ!!どこが強いかな??ソフトバンクは巨人以上にせこい打線+杉内、斉藤、和田だもんな。ロッテは地味にスゴイ打線+10勝以上投手五人。西武は打率1位3位+カブレラ+西口、松坂。どこがきても阪神には脅威なのでは??ただ、投手が五枚いるロッテがやっぱりパリーグを制する気がする。

さぼりバネ

2005/09/29 20:39
ためてる途中です。というか単に練習サボってるだけじゃないのと言われても何も言い返せませんが。また、動きを模索中なのです。やればやるほど遠くなるのがなんばというものらしい。どれがいいんだろうか。ただこれはいいというのはあるので、それを基本に取り組もう。
問題はそれを短短の皆とやるか一人でやるかなんだけども、まあ普通に一人でやるつもりです。皆の競技力落ちても責任とれんし。クレアチンでも導入してみるかなあ。
今日は部活に集合のためだけに行きました。20分で帰りました。グダグダ練習すると長距離さんにわるいしね。箱根行ってくれないかなあ。ますもとくんだけだと応援一瞬で終わるから出切れば皆応援したいものだ。
で、中野で靴買った。コンバース歩きやすくてよい。これからはコンバースだ。薬も買った。バンテリンは高いので最近はエセバンテリンしか買いません。てか効くし。成分同じで後から出た薬品を何とか薬品っていうんだけど忘れました。確か病院でそれを頼むと治療費が半分くらいですむとかすまないとか。

ねみい

2005/09/28 19:43
今日はしっかり10時間寝たつもりなのに眠いです。とってもとってもとっても眠い。なぞ。
今日は朝に短短メニューを考えた。いまいちネタ不足なのは否めないけど、まあ形にはなりそうだ。今冬は本気で練習に励もう。ゲロンドゥは強制的に東大記録かいまでは俺と同じメニューをやりなさい。ホントは練習全部井の頭公園にしたいんだけどなあ。タータンで冬練は正直嫌だ。代々木をフルに活用するかな。
で、マッサ。やっぱり張ってたしい。昨日走れてなかったしとうぜんっちゃ当然。せたせんまではノー練習でいこう。太るけど仕方ない。
で、そのあとやまだくんとステップに行った。あのグループが解散してたり、うなぎより嫌いな子がいたらしく情報に疎すぎる僕にはフレッシュな情報が得られた。とりあえず昨日パンを餌にゲロンドゥとアートスポーツに行ったのに、売ってなかったピンを買った。アシックスはシルバー二段並行ピンの7mm。これ以外は履きません。ちなみに中距離用ピンですけど。

爆睡

2005/09/28 10:05
昨日はなぜか踊るさんま御殿を見てたら寝てた。いつねたのかもあんまし定かじゃありません。
で、昨日はたけおさんの実験の手伝いをして、練習して、部活。ミーチングなるものをやってみました。若干一名を除いてみんなてっとり早く反省を言ってくれたので良かったです。皆それなりに考えてくれてるみたいでよかったです。
で、16日にNSSUにて新規4継メンバーにて試走決定。それくらいでるのか予想不可能だけど、たのしみっちゃ楽しみ。
元祖ち○毛+うざおざき+ゲロンドゥ+俺の順番で。来年も出来ればこの走順につかはらたくみをくわえる感じかな??今のところは。とりあえずせたせん、筑波でSDを修正してNSSUで一発引っ掛けてきます。

最近

2005/09/26 22:22
練習日記とこの日記わける意味ねえなあと思ったのですが、まあ練習日記はひとりごとみたいなもんです。多分皆が俺が書いてる通りに動いたところで競技力はがた落ちすると思うので、何か興味深い記事があったら直接話聞いてください。なんばとか。
昼ごはんに作ったやきそば。やきそばは付属のソースがないとまずいと思ってたけど、意外と美味かった。焼肉のたれをそばいれるときの水代わりにして、ウスターとオイスターと大体1:1くらい。美味かった。
で、今日はゆうこがうちに来ました。突然頭が痛くなったらしく結局看病のために夜ご飯も作りました。いやーこれも新発見だけど。うどんの具を最初に炒めてそこにたれを投入すると美味し。おすすめです。
そういや明日短ミーティングなのでどうせ練習フリーにする人がいたら参加してください。集合終わったらすぐです。

一夜明けて

2005/09/25 13:01
京大戦終わりましたね。飲み会は大分自粛しました。この大会に調子を合わせていたとはいえ一応僕の中では第二次シーズン緒戦なので。といいつつ捻挫のまくんに大分飲ませた気がします。皆ようやくギャランドゥ藤本がうざいということに気づいてくれたようで良かったです。
で、緒戦にしては収穫が多かった試合でした。確かに勝ちたかったです。ただ勝ちたかったといえないほど随分差が開いてしまったのが悔やまれます。100が終わって400の分も点をとれたらよかったみたいな事を言われましたが、そんな余裕はない。甘えるなという感じです。むしろ個人的には100は大失敗でしたがランキングどおり、200は持ち記録ランクはびりだっただけに覆すので精一杯でした。短距離で25点負け。これは真摯に受け止めるべきです。こう見ると今の短距離はお荷物パートなんだと実感です。来年どこまでのしあげられるかはわかりませんが、最悪でもお荷物パート脱出しましょう。
四年生はお疲れ様です。といってもここ見てるのはやまだくんだけですが。やままだくんは来週の箱根選考会がんばって下さい。僕も出たかったんですけど、世田谷選手権でしたわー。

ねみい

2005/09/23 20:26
僕的に菅野のタメ語は何となく壁を作らないようにしてるみたいでほのかに親近感がわきます。てかてか一つ下からタメ語でもどうでもいいやみたいに感じるのは俺だけか??さすがにちゃけやすくんや尾崎やたくみにタメ語で喋られたらフライングニーをかましますが。
んでんで、明日ですな。京大戦。皆無視しないでゲストブックに書き込んで下さいよー。てかやっぱり全体掲示板作るべき。京大戦に向けてをやってるの一年だけじゃん。

で、今日は朝からバイトでした。おかげでねみい。レインコートが2000円もした。まじショックだわー。まあ、仕方ないか。
明日はたろうと同じくお試し期間です。といってももち本気は本気です。とりあえず今週一週間は「ナンバ走りの短距離走への応用は可能か」という目標でやってきました。応用できるかはまだわからないし、実際俺がナンバ走りをできるかも謎です。なんで明日は謎です。とりあえず皆10時にはきて100見るだけみてくんろ。

てかてか

2005/09/22 21:06
陸上部の衝撃的ニュースってなんですかー??誰か暗号でもいいんで教えて下さいよー。

to ymdくん

2005/09/22 21:05
あれですよー。もちろん為末さんが言ってることなのでなんとも言えんのですが、量をやるのはいいことだけれども量に逃げちゃダメだってことですよ、きっと。量をやる前に色々考えたほうが効率が何倍にもいいってことだと思います、はい。もち頭でっかちになってもダメだし、練習さぼっちゃダメだし難しい気がします。
理想としては確固とした練習量を保持しつつそれを100%の効率で消化していくことなのかな??
ただ、やっぱり短距離、フィールドと長距離はフォームこそ通じるものがあるけれども練習内容はまったく異質な気がします。
と、偉そうなこと言ってすいません。長距離はまったくわかりません。てか引退せんでくださいよー。関カレ一緒にでましょうよー。

というわけで

2005/09/22 11:46
もち為末さんはプロだし、おれらはアマ??っていうのかなあ。まあ、その違いはあるけどなんかすごい考えてるんだなあと思った。うちの部は特に最期の「自分に酔わない」という項目に反してる形になると思う。単純に言えば量に逃げる。充実感のためみたいな練習。もちろんそいつが陸上に何を求めているかにもよるんだと思う。ただ陸上部の人たちと頑張ったっていう証が欲しいだけのもの。こんなに練習したんだという満足感だけが欲しいもの。チームワークが一番大事なんだと思い皆で練習さえすればいいと思うもの。
なんか今挙げたのって同好会ってやつでやるものなんじゃないのかなあ。もち同好会はこの前の文系陸上でなめたらいけないってのはわかったけども、やっぱり運動部にいる以上。そんなきれい事より自分が陸上をやってるという証の方が大事なのでは??いかに速く、いかに遠くまでというのを求めるべき。そこがうちの陸上部に欠けてるのでは??
といってもここのURLを教えた人たち、発見した人たちは俺がわかってる範疇では皆とにかく陸上を純粋に楽しんでると思う。
というわけで京大戦がんばりましょうねー。

為末さんのブログより抜粋

2005/09/22 11:44
世界陸上で二回のブロンズメダリストのコメントをコピペしてみますた。リンク張ると文句いわれそうなんでねー。
2005.09.16

私のトレーニング論(月刊陸上8月号掲載)
■最大の利益を最小の努力で
 読んだそのままの意味だが、これを出来ない人間はゆくゆく大きな成果を得られない。最小の努力で最大の利益を生もうと考えてきていない人間は、量の確保でしか利益を補えない。逆に少しの努力で大きな練習効果を得ようと考えてきた人間は、量に頼ったときに得られる利益が格段に違う。人間の体は一つしかなく、量には限界というものがあるから、チェーン展開・薄利多売のようにはいかない。商品一つ一つから得られる利益を地道に増やしていくことが重要である。

■心理的限界、肉体的限界
 競技レベルが高まっていくごとに動作というものは洗練されていき、興奮も自分でコントロールできるようになる。そうなると一本ごとの負荷は高まっていく。思ったよりも簡単に自分の体が壊れるほどの負荷を与えることができるようになる。だから肉体的限界を心理的限界が超え始めたら、とにかく抑える方にまわらなければならない。壊れる寸前まで行かなければ勝負はできないが、そのラインを超えるリスクは回避すべきである。
 
■自分に酔わない
 これは日本人に生まれたがゆえの長所であり短所であると思う。我々日本人は努力感を重視したトレーニングをしがちである。結果が出るかどうかよりも、頑張っているかどうかを基準にしてしまう。
 これは非常にたちが悪い。まず自分に正義がある。それから周囲の応援も得やすい。ゆえに何も気づかないまま、空回りのトレーニングを繰り返すことになってしまう。先にも述べたがトレーニングの目的は競技レベルを高める為にある。達成感を得る為ではない。だから例え、たくさんのハードなトレーニングを行っていてその姿が美しいとしても、効果が無ければ切り替えなければならない。努力というものは結果を出す為にある。

ヤンキース

2005/09/22 11:22
つえー。なんだ、この強さ。リベラやゴードンいるから一点差ゲームにも強い。もちろん打撃は最強なので点差をつけて勝つことも多い。強い強い。負けてても逆転するだろーというわくわく感がある。ついこの間までは今の阪神中日くらい差があったのに、今日ボストンまけたら遂に首位に返り咲きか~。
ランディジョンソンはあんなにおっさんなのに常に150km/h出てたし。スライダー140kとか鬼。というわけでymdさんはまだ引退はやいでしょー。
で、強いヤンキースみたいなチームっていいよね。ベテラン、若手全員がまとまって一丸となるような。で、最期にリードしてたら鉄壁の抑えがいて安心できるようなチーム。陸上で言うとどんなチームになるんだろうか。わからん。

容疑者室井慎次

2005/09/21 22:40
を見に行きました。面白いなー。田中れなを久しぶりに見た気がする。木内晶子が可愛かったのですがキモキャラだったので引きました。
で、昼間にマッサージ。あー京大戦って四年生の引退も意味するんだなー。と思った。胴上げとかすんのかー。ってこの前三好に言われて思い出した。まあ、短チーフは主将なんだしまくんがコールをかけるんだよね、きっと。問題はカレは空中に浮くかどうかなんだよなー。大問題だ。
で、京大戦まであと三日かー。はえーもんだなー。さてさてどうなることやら。確かにゲロンドゥの言うとおり関東新人エントリーだけしときゃよかったなあ。もう時すでに遅しだな。
とりあえず思考錯誤から試行錯誤へと移行はしてるんだけど果たして短距離への応用は可能なのでしょうか??なんとなくP.ラドクリフとキムコリンズが参考になると思うんだけどなー。

うわー

2005/09/20 22:08
遂にこの日記のURLをちゃけやすくんに教えてしまいました。ホントは腹黒い真面目なあのちゃけやすくんに。こわいなー。腹黒いからなー。ウイルスとか送られてきそうだなー。
で、今日気づいたのですが、やまだくんは一度書いた日記を更新してる節があります。1時間前に見たときと内容かわってるわー。

ぼけー

2005/09/20 20:36
やっぱり朝バイトがないとグータラ生活になってしまう。いかん。ゲームしかしない。そうだ、なにか勉強しよう。英語??飽きる。数学??挫折。教育学??つまらん。物理??挫折。経済??飽きる。何かおもろい本誰か貸してください。英語ぺらぺらになって引退したら一人でアメリカ行きたいわい。
そういや代替わりした後に必要になるものって何かあるかなあ??短ノートはゲロゲロゲロ太君に買わせて、短距離忘年会はつかはらに任せて、他にあるかな??思いついたら教えてくんださい。
で、京大戦まであと四日らしい。100が10時開始の時点で大分なえなえなのですが。涼しい中ではしりたいよお。で、俺の中で第二次シーズンの緒戦です。文系陸上は練習なので緒戦です。この後せたせん、筑波、NSSU、東大記録会(400)回ってきます。あともう一、二個出たいけど、まあわからんたい。

思考錯誤

2005/09/19 23:15
最近どうやって走ったら人間はいっちゃん速く走れるのかという疑問を考えてます。こうしたらはえーかもみたいに。でも自分で実践しないのであくまで思考錯誤です。で、京大戦まで一週間ないのにまた180度フォームの変更をしようかと思い立ちました。ただ、短距離に応用できるかがまったくの未知の世界なのでもしかしたら12秒かかるかもしれないし、一気に10秒半ばまで行くかもしれないし。まあ、かけですね。一種の。
というか最近気づいたのは200mって11”5+10”5で22”0なんだよねー。要はいかに最初の100で楽に走るかなんだなあ。いままでは11”1+11”6だったわけで後半の100は加速ついてるから11”6ってのは恐ろしく遅いわけで。ま、考えても無駄だ。とにかくフォーム改造。何秒かかってもいいや。くらい思い切ってやらんと意味ないだろー。多分。
うーん、あんまり頭で考えるタイプではないのだけども最近は考えまくりだ。嫌な傾向だ。あたまでっかちになっちゃうわ。
そいや、京大戦終わったらいつまでフリーがいいかねえ。つかはらくんとゲロゲロゲロ太は考えて下さい。

昼ね

2005/09/18 22:57
今日は朝からバイト。なんで俺が少し遅れて行くと皆いるんだろうね。世の中そんなもんだな。
帰ってジャイアンツ対ベイスターズを観戦してたら途中で爆睡。プロ野球最近つまんねえよー。でも日本シリーズ阪神対ロッテなら千葉まで見に行きたいなあ。ロッテは10勝越えピッチャーが5人だっけ??すごいなあ。やばいなあ。最強だろー。最近ヤンキース戦まじおもろいですな。対レッドソックス戦はホントに最期の一球まではらはらもんだからなあ。大リーグまじおもろいし。
で、今日は新宿で遊んで終わり。24は面白い。

ねむい

2005/09/17 21:17
あまりに眠くて帰ってきたら即爆睡。今日は今年の中で一番眠かった日だ。
で、結果はもうどうでもいいのですが、西高の後輩達にたくさん会えたのでえがった。えがった。まあ、ちゃけやすくんは嫌というほど会いますが。あらためて会うと西高陸上部の女の子は可愛かったのかもと思ったり思わなかったり。
そいや昨日ドラゴン桜が最終回でしたな。俺的には結構微妙な結末な気がしましたが。
で、なにが言いたいかというととにかく眠い。眠い。でもエンタは見たい。そいや来週は京大戦だなあ。のんびり休んで迎えよう。
やまだくんのとこにも書いてあるし、まくんが今日言ってたけどなんだかうちの部は礼儀が微妙だよねー。敬語じゃなくても和気藹々ならいいんだけど、挨拶なしはねえ。感謝なしもねえ。いかんだろ。という僕も苦手な先輩がたはほぼしかとですけど。ごめんちゃい。近隣住民さんっててっきりエリンギ・エリリンさんかと思ってたけど違うみたいだ。
今日はみかもくんとまつながくんを覚えました。

2005/09/16 21:57
打たれた。痛い。痛い。毛細血管を破られたらしい。なんとなく関根さんはおけつの付け根あたりに針を刺すのが苦手な気がする。今日はくらたくんは一人で淋しく小金井までいったらしい。てか今日はうちの部活に坊主が一匹増えてたなあ。徳島のユニフォーム着てなかったら誰だかわからなかったわー。
で、バイト。今日は中々充実したバイトだった。
ねむい。いつねようかなあ。明日は6時半おきだから逆算して12時半ですかねえ。でも眠い。

突然ですが

2005/09/15 21:31
今日はなぜかゆうこが家にやってきた。家でのんびりテニスの王子様のゲームをやってたら電話がかかってきてやってきた。突然でびっくりしたが、結局まったり過ごして終わった。ちなみにテニスの王子様のゲームはおもろいです。かなり。
で、部活。たるい。足の調子とは裏腹に中々感触がええ。さて、どうなることやら。?@ベスト出す。?Aベスト出してお肉ぱっくり。?Bベスト出ずにお肉ぱっくり。?C何も特にない。のどれかですな。
うざますもとくんにメアド教えてあげたのに、教えてもらうの忘れた。このままだと代返が頼めなくてまじ困るわ。

ねみい

2005/09/14 20:44
特に書くことないなあ。そんな一日。
朝起きて、昼飯は焼きうどん作って、マッサージしてもらった。とにかくハムストリングスが張っている感覚。全身疲れ気味だけど、やっぱりハムが一番張ってるかな。はよ治さないとなあ。金曜に針うってもらって土曜に文系陸上。
明日は刺激程度にとどめておこう。

あぢい

2005/09/13 23:40
今日はあじい。クーラー全開ですごす。てかラボのクーラーはさみいだろ。あきらかに。22℃とかありえん。温暖化。とりあえず25℃とか26℃だろー。奮発して24℃だね。

で、特になにもない。てか短ミーティングってなにやんのー??去年はなんか無駄に真面目で長ったらしかったなあ。基本俺のやりかたは適当なので、長話厳禁、真面目すぎ厳禁です。厳粛なムード嫌い。笑いそうになっちゃうよん。で、何すんのー??てか京大後のメニュー何も考えてねえ。どうしよう。10月全部フリーとか奇抜でいいなあ。

うお

2005/09/13 01:16


数字が文字化けしとる。

れいこブログより抜粋

2005/09/13 01:15
?T次のメニューに何の調味料をかけますか?(薬味は含まない)
 ?@目玉焼き→胡椒のみor胡椒+しお
 ?A納豆→付属のたれorめんつゆ
 ?B冷奴→あおじそドレッシング
 ?C餃子→ポン酢+ラー油
 ?Dカレー→まずかったらケチャップ+ソース
 ?Eナポリタン→なし
 ?Fピザ→からいやつor何もかけない
 ?G生キャベツ→あおじそドレッシング
 ?Hトマト→なにもかけない
 ?Iサラダ→なにもかけないorあおじそドレッシングorごまドレ
 ?J牡蠣フライ→ソース。てか牡蠣きらい
 ?Kメンチカツ→ソース
 ?Lコロッケ→ソースorソース+ケチャップ
 ?Mてんぷら→めんつゆ
 ?Nとんかつ→ソース
 ?Oご飯→ふりかけ。基本白いご飯で食べることはない。家のご飯炊き方がまずい。

?U、周囲に意外だと驚かれる好きな組み合わせは?
  納豆+キムチとか納豆+卵。
  あとはやきそばに半熟の目玉焼きをトッピングするとまじ美味い。

?V、それが一般的なのだと知っているが、苦手な組み合わせは?
  豆腐に醤油。まじい。

 興味ある人やって下さい。とりあえずぼかあ自分で調理する時は濃い味好きです。でも玉葱ベースにして薄味のスープを作るのも好きですわい。

ねむい

2005/09/11 20:31
昨日は結局一回寝てしまったので、2時まで寝れなかった。ので、当然今日は眠い。朝からバイトで眠い。眠い。
で、走りに行くかと思い立ったらなぜか雨がふってきたので、ウエイトしかしなかった。で、今日付けで3ヶ月定期を買ったので、また電車っ子になりそうだ。
今日は選挙にいった。あっけないねえ。何気に前回行かなかったから初選挙。
今日は特に何もないです、はい。文系の100が10時半なのが最近の悩みの種です。

ねみい

2005/09/11 01:42
部活終わってあまりに眠かったので、めちゃいけを見ながら爆睡してしまった。てか世界柔道今日は金なかったんだね。二人ともとれそうだったのに、勝負弱かったのだろうか。
てか、今日の掃除はめんどかった。なんで一年ぼうずどもが発送で俺らが掃除なんだろう??超なぞ。幹部会議は皆の話が長くてなえた。ながばなし嫌い。まくんが皆の前で話す時だけキャラが変わるのは本当になぞですな。
そういえば短距離ミーティングやるって小澤君に言ったのはいいんだけど、何するんだろう??去年は皆の反省がながばなしでなえたからなあ。ゲイ太ゲロタは何かいいこと考えといておくれ。

ねみい

2005/09/09 22:36
あーあのバイト最近めんどくさいなあ。塾こうとかもう飽きたわー。
と、今日はプールに行こうかなと思ってはいたのですが、最近レストがないので完休にしました。というかプールはいついくのがいいんだろうか。まあ、文系で試そう。
で、最近思うんですが、週五で練習するのが最近しんどいです。てか無理。皆週五も練習してるのかなあ。若い時は今よりスピードもなく、若さという武器もあったので乗り切ってましたが、というかまあ、一年二年の時はほとんど練習してなかったけど。週四でよくねえ??でもそうすると、火、木、土っていう中途半端な練習日が予定とあわなかったり。ねむい。
で、ウエイトをいついれるかなんだよねー。ホントにウエイトの次の日とか動けないから。昨日とか上半身死んでたし。今日下半身死んでるし。動けないよん。若返りたい。

そういえば

2005/09/08 23:06
今日一番何が言いたいのかっていうと、皆のアイドル木村カエラのすっぴんは可愛いってことです。詳細はKaela★Blogを見てください。大分前に俺があの掲示板にリンクはっといてるハズです。
長澤まさみは無口そうだけど、かわいいですな。

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